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Résister aux pressions et au stress

[collection essenCiel]

Auteur : Reinhold Ruthe

  • EAN / ISBN 9782356140104
  • Editeur Empreinte
  • Code EMP1130
  • Diffuseur La Maison de la Bible

le bon stress permet de s’adapter aux changements

L’auteur propose huit conseils pour gérer plus efficacement les pressions, réduire le risque de maladies psychosomatiques et éviter le burn-out : faire la distinction entre le nécessaire et le superflu, prendre conscience des méfaits du perfectionnisme, l’acceptation de l’aide d’autrui, etc. Il s’inspire du récit biblique de Marthe et Marie comme modèle d’un comportement équilibré.

La collection essenCiel propose des ouvrages grand public, concis et accessibles, sur des thèmes psychologiques ou liés aux difficultés de la vie. Écrits par des thérapeutes et spécialistes, ils donnent des pistes pour mieux les gérer.

Points forts :

  • des chapitres courts et précis
  • des exemples et pistes de réflexion
  • des conseils pratiques
  • des ressources bibliques

Thèmes :

  • le stress, ses effets
  • l’épuisement, le burn-out
  • comment résister à la pression
  • la méditation, l’équilibre

Description du produit

  • Date de parution 2006
  • Poids 0.082  kg
  • Nombre de pages 72
  • Langue Français
Résister aux pressions et au stress - [collection essenCiel]
8.20 CHF
TVA 0 %
5 ex.
Disponible