![Résister aux pressions et au stress - [collection essenCiel]](/70598-resister-aux-pressions-et-au-stress-collection-essenciel:1000.jpg "Résister aux pressions et au stress - [collection essenCiel]")
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Résister aux pressions et au stress
[collection essenCiel]
Auteur : Reinhold Ruthe
- Référence EMP1130
- EAN 9782356140104
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Editeur
Empreinte
- Diffuseur La Maison de la Bible
Description
le bon stress permet de s’adapter aux changements
L’auteur propose huit conseils pour gérer plus efficacement les pressions, réduire le risque de maladies psychosomatiques et éviter le burn-out : faire la distinction entre le nécessaire et le superflu, prendre conscience des méfaits du perfectionnisme, l’acceptation de l’aide d’autrui, etc. Il s’inspire du récit biblique de Marthe et Marie comme modèle d’un comportement équilibré.
La collection essenCiel propose des ouvrages grand public, concis et accessibles, sur des thèmes psychologiques ou liés aux difficultés de la vie. Écrits par des thérapeutes et spécialistes, ils donnent des pistes pour mieux les gérer.
Points forts :
- des chapitres courts et précis
- des exemples et pistes de réflexion
- des conseils pratiques
- des ressources bibliques
Thèmes :
- le stress, ses effets
- l’épuisement, le burn-out
- comment résister à la pression
- la méditation, l’équilibre
Détails du produit
- Langue
- Français
8,20 CHF
Disponible 4 ex.
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